2019年にコロナ感染が始まり休止していました、としわカフェが再始動致しました。

再開、第一回目のテーマは、
『「色」で元気に！～生活の中に彩りと輝きを～』
講師：ライフケアカラー講師　くまだ　秀子さん

人は、自分の周りにある色を目で見て、脳内に伝達し、色を判断しています。
昔の人は、赤を見ると危険を感じ、緑を見ると安心を感じていたようです。

ストレスの多い現代人。
交感神経ばかりはたらいてしまうために、疲労や不調をかかえています。
そんな自律神経の乱れによる不調を改善して本来の健康な体を取りもどすためには
「副交感神経を高めること」がとても大切。
色によっては、副交感神経が高められ、神経を落ち着かせる事が出来ます。
認知症の予防にも、神経の乱れの改善も大事な一つです。

自分が好きな色と似合う色も様々で、いろんな色を取りいれる事で、右脳を刺激し、
副交感神経を高め、認知症予防にも働きかける大きな効果が期待されます。

今回は、自分の好みと周りの方と一緒に見て似合う色の違いを見つける色合わせを体験して頂き、
色について考えて頂きました。

 　　　　

また、メイクアートで、色合わせを考えながらポストカードを作成しています。
　 　
皆さん色の組み合わせを考えながら、それぞれ素敵なポストカードを完成しました。

 　　

次回の昭和区としわカフェは、
10/17（火）10：00～12：00
『鍼灸治療で健康に♪山田先生のほっとできる施術』を予定しています。

途中参加も出来ますので、ご来所をお待ちしております。