昭和区では毎月第3火曜日の10：00～12：00に、としわカフェを開催しています。本日のテーマは「すっきり快適に♪おなか元気教室！」ヤクルトの井上志織様に講師をしていただきました。

クイズ形式で楽しくお話してくださいました。
「Q）100兆分の菌の重さはどの位でしょうか？①1円玉1枚分　②卵1個分　③牛乳パック1本分」答えは③でした。皆さんビックリされました！！

「ウンチは体からのお便り」というお話もされました。良いウンチのポイントは①バナナ状②黄色っぽい色③水分70～80％④水に浮く⑤余り匂わない　そうです。皆さんも少し気にして、お便りを確認してみても良いかもしれないですね。

最後に、座ってできるおなか元気体操を皆で行いました。水戸黄門の音楽に合わせておなかをひねったり、上体を伸ばしました。簡単にできる運動ですので、水戸黄門を見ながら楽しく行ってみても良いですね。

次回のとしわカフェのテーマは「悪質商法の被害にあわない為に」名古屋消費センターの方が講師を務めてくださいます。参加費は100円でケーキとドリンクを提供致します。喫茶だけでのご利用も大歓迎ですので、是非お気軽にお越しください。